piwo a trening

Nie robimy takich rzeczy, bo albo chodzisz robić trening, albo idź do pubu na piwo jak chcesz pogadać. Nawet jak robię trening z kimś to schodzi nieco dłużej, ale koledzy motywują, a nie przeszkadzają

[...] dowiedzialem to bral koksy od miesiaca i mial straszne rozstepy na bicu.Mniej wiecej przedstawia sie to tak. Byl nad jeziorkiem, plywal, na dodatek zaczynal jeszcze drugie piwo przy czym z tego co wiem przy zazywaniu dopalaczy to jest niewskazane (jesli jestem w bledzie to mnie poprawcie)i zaraz po tym usiadl w namiocie i powiedzial ze boli go [...]

[...] przechodzisz na plan np Bill Star do intermediate (różnicowanie obciążenie wg dni - bo nogi już nie dają rady powoli) itd. Co do Twoich obciążeń to nie obrażaj się ale ja tyle daje chłopakom którzy zaczynają tyrać (no albo podobne ciężary) wiec przepraszam Cię bardzo ale albo kłamiesz co do stażu albo piłeś piwo na treningu zamiast ćwiczyć.

[...] utrzymać wagę Kalorie 2494.93 Dieta wygląda następująco i mniej więcej każdego dnia podobnie. W weekendy daję tylko czasem upust fantazji i zjem coś "złego" ^^ albo wypiję piwo zrzut: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/871649b617e0425bb2a5d5a8a40d98d1.png Celem jest jak w temacie utrata tkanki tłuszczowej ;) Trening który obecnie wprowadzam to 5x5 + 3razy [...]

[...] ma luz a ona mi robi szafy szafot to jak wyrok bo znów im przybyło kilo z tym że w nią mam co włożyć z niego nie mam co wyjąć śmieszne jak funky filon wziołbym ją na funk i piwo ale sam bilon nie starczy nawet na kino wyjscie razem wiesz, wieczorem klub zrozum mój portfel jest na diecie cud i dziwne bo on chudnie jak zamawiam tyskie a moja by [...]

Wszystko przez to piwo przez ostatnie 3 miechy nie bylo dnia zebym nie wypil chociaz jednego browca (a jak byly to byly to bardzo sporadyczne dni) "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale "Trening" Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała [...]

[...] niemu grał w najlepszych europejskich klubach. A to kupa prawda! Mój kuzyn grał z nim w jednym klubie kiedy Jurek był w 4 lidze. Kiedy po skończonym treningu wszyscy szli na piwo on zostawał po treningu i jeszcze częso spędzał na boisku ponad 2 godziny szlifująć swoje umiejętności. TAK RODZĄ SIĘ GWIAZDY! Spójrz co się stało ze sławnymi piłkarzami [...]

U mnie jest całkiem odwrotnie z żoną: "Nie ma treningu, bo trzeba..... Co Ci da trening skoro potem i tak piwo wypijesz" A o nagrywaniu i pytaniu o szczegóły, to już w ogóle.. Najlepiej mi się nagrywa w samotności.. :-) "Jedzenia Ci nie zrobię, bo wydziwiasz i ważysz.." Znaczy aktualnie nie ważę, ale kto wie! (tu było pytanie do Jezoo, ale że [...]

[...] Czy ta zamiana jest potrzebna ? (nie jest to dla mnie żaden problem - co jest lepsze?. CIEMNY RYŻ 3) Czy należy definitywnie odstawić spożywanie alkoholu od czasu do czasu(piwo, wódka)? NIE WIDZE ŻADNYCH POZYTYWÓW W SPOŻYWANIU ALKOHOLU 4)Na razie mam zakupione odżywki na ok. 40 dni. Ile w tym czasie powinienem stracić na wadze tak trenując i [...]

[...] pić (nie jakieś wielkie ilości 2-3 piwa i też nie co chwilę). Czy hellfie i po jakimś czasie alkohol mogą wywołać jakieś skutki uboczne ? Żeby nie mieć zwrotów głowy, mdłości itd. Np. hellfire, trening i wieczorem piwo bym wypił. Pewnie się nie zdaży tak, ale chciałbym się dowiedzieć co ewentualnie może się dziać. z góry dzięki za odpowiedź ;)

Witam Dzis pierwszy trening tym systemem odbyłem ( nie cwiczylem caly ostatni tydzien, przerwa zachowana) No i w progresji na klatkę wyszło mi chyba z 6-7 zanim nie wyrobiłem 15 powtorzen a 5*15 przysiadów daje w kość Ps: to prawda, że pijesz piwo/wino z czaszek wrogów?

musisz wybrac jakis trening metode zazwyczaj wychodzi 3-4 razy w tyg. to nie dziala tak ze co drugi dzien jest ok a co co trzeci nie czy przytyjesz zalezy od ilosci kalorii piwo oczywiscie cie nie zabije ale przesadzac oczywiscie tez nie mozna z ilosci czy czestoscia

[...] fast foodowym znaleziono włosy łonowe. %-) O lodach włoskich również zapomnij, jeśli chcesz spalić tłuszcz. Ciastka, mleko o smaku mango (pewnie dosładzane?), kanapki, piwo... To są odpowiedzi, dlaczego nie widzisz efektów. Twój trening również nie jest zbyt efektywny. W październiku zalogowałam się tutaj z takim samym brzuchem, wszystko [...]

Ja jutro będę miał trening (ale w picu)bo imieniny ojca haha a tak to przez 2 tyg. 1 piwo hiohio %-)

Chodzisz do normalnej sekcji TKD? Jeśli tak, to co proponuje trener? Taekwondo ITF, ogólnie trening 2 razy w tygodniu, oprócz kopania również sporo jest nacisku na walkę rękoma, do tego czasami odbywają treningi tradycyjnego taekwondo (samooobrona, ciosy kolanami, łokciami itd). Najbardziej zależy mi na ogólnym rozwoju, a myślę, że trening w domu [...]

[...] jako trening dodatkowy lub też od czasu do czasu, a nie na stałe. Czy 200-300zł za buty, które zapewnią amortyzację, ochronę stopy i będą służyć przez kilka ładnych lat to aż tak dużo?? Podejrzewam, że przeciętny nastolatek niemający dochodów więcej wydaje miesięcznie na piwo czy inne używki więc nie bądźmy śmieszni. Dla chcącego nic trudnego :)

Małe dawki alkoholu nie są szkodliwę. Sam wypijam gdzieś koło butelki wina w tygodniu, do posiłków, nieraz wpadnie jakieś piwo lub mocniejszy trunek. Ale z alkiem jak z ogniem. Wygłaszajac publicznie tezę mówiacą że lapka wina jest dobra dla zdrowia trzeba się liczyć z tym, zę znajdzie sięgrupa osób, któa stwierdzi, zę skoro jedna lampka wina jest [...]

[...] daje bardzo duży szok dla mięśni i na 3,5 miecha (licząc z 2 tygle lżejszego treningu między cyklami) bardzo fajny trening. A dobór ćwiczeń to kulturystyka.pl żeby trening 1:30-2h, jeden cykl bardziej na hantlach, drugi bardziej sztanga i jazdaaaa Pić piwo można napisałem, żeby się gość przez tydzień nie zadręczał jak ja i sobie odmawiał :P

[...] troche nie trzymana dzisiaj - za duzo orzechow wloskich wpadlo ale za to nie bede pil oliwy z oliwek wiec reasumujac kalorie mniej wiecej beda na podobnym poziomie. Na niedziele planuje sobie odpuscic diete - bedzie pizza, paluszki cebulowe, piwo, jakies ciasto itp:) jedynie bialko bede trzymal mniej wiecej na takim samym poziomie co zawsze.

[...] ;) sygnały. Nikt pijany nie jest poważnym przeciwnikiem. Pijany pan Stefan czyhający na marne dwa złote rzadko kiedy będzie atakować. Szczególnie jak za dwa złote możemy to piwo kupić i konflikt zażegnać. Nigdy (prawie) nie spotkamy się ze szlachetnym przeciwnikiem. Nie powie nam nikt. „Waść mnie obraził śmiertelnie. Stawaj na ubitą [...]